W ramach zadania „Melodie dojrzałego wieku” seniorzy spotkali się w Saloniku Literacko-Artystycznym podczas audycji p.n. „Muzyczny poranek”. Muzycy z Filharmonii Pomorskiej im. Ignacego Jana Paderewskiego w Bydgoszczy poprowadzili „Muzyczny savoir-vivre”, podczas którego uczestnicy dowiedzieli się o zwyczajach panujących w filharmonii, czym można urazić dyrygenta, kiedy bić brawa i czy można się spóźniać na koncert. Podczas spotkania klubowicze poznali specyfikę instrumentów, gatunki i style muzyczne, a także mieli możliwość obserwowania gry muzyków. Seniorzy po raz kolejny przekonali się o tym, jaką niezwykłą moc posiada muzyka, która porusza, poprawia nastrój i relaksuje. Warsztaty odbywają się w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego ...

Edukacja muzyczna dla seniorów Czytaj więcej ...

W ramach zadania „Z Miłości do Tradycji, Z Pasją do Nowości” seniorzy spotkali się z dietetykiem. Zdrowa dieta to fundament dobrego samopoczucia, dlatego trener Katarzyna Buszkiewicz przypomniała uczestnikom o zdrowych wyborach żywieniowych i odpowiednim łączeniu składników w potrawach. Sugerowała, aby wybierać produkty bogate w białko, błonnik oraz o niskiej zawartości cukru. Priorytetem jest wyeliminowanie z diety przekąsek i soków, a preferowanie własnych wypieków zarówno chleba jak i ciast. Klubowicze dowiedzieli, jak dostosować klasyczne przepisy do współczesnych zaleceń zdrowotnych. Warsztaty odbywają się w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego Życia”. Projekt dofinansowany ze środków w ramach programu z Funduszy Europejskich dla ...

Zdrowe wybory żywieniowe Czytaj więcej ...