Biblioteka Miejska im. Jana Kasprowicza w Inowrocławiu

Author Archives: Biblioteka NP

img-3532

Sprawność fizyczna – to jest ważne!

Seniorzy po raz kolejny uczestniczyli w warsztatach jogi. Tym razem podjęli wyzwanie i zastosowali techniki drenażu limfatycznego. Prowadząca ćwiczenia przypomniała, że ten sposób pobudzi krążenie krwi i limfy, a przez to zmniejszy obrzęki i zastoje. Gimnastyka z wykorzystaniem piankowych kostek do ćwiczenia ma na celu niwelować uczucie ciężkich nóg, ujędrnić łydki i uda oraz poprawić kondycję organizmu. Warsztaty „Joga na zdrowie” odbywają się w ramach ...

Sprawność fizyczna – to jest ważne! Czytaj więcej ...

img-3446

Hortiterapia oznacza leczenie przyrodą

Biblioteczni seniorzy już wiedzą, że bliski kontakt z przyrodą, praca z roślinami, a także pielęgnacja czy projektowanie ogrodów, mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Różnorodne aktywności związane z ogrodem pomagają im w relaksacji, poprawie koncentracji, redukcji stresu, a przede wszystkim polepszeniu swojej samooceny. Podczas ostatnich warsztatów z hortiterapii wykonano kompozycje z polnych kwiatów, traw i roślin kwitnących podczas tego lata. Ciepłe kolory, różnorodność ...

Hortiterapia oznacza leczenie przyrodą Czytaj więcej ...

baner-wlasciwy-skt

Skrzynia Kujawskich Tradycji

Biblioteka Miejska im. Jana Kasprowicza w Inowrocławiu przystępuje do realizacji projektu pt. „Skrzynia Kujawskich Tradycji”. Działania zostały stworzone z myślą o dzieciach i młodzieży. Projekt powstał po to, aby rozwijać świadomość kulturową, wzmacniać tożsamość regionalną, promować folklor oraz popularyzować niematerialne dziedzictwo kulturowe Kujaw. W ramach projektu odbędą się liczne warsztaty: artystyczne, kreatywne, taneczne, kulinarne, muzyczne wzbogacone o ciekawe spotkania tematyczne. Uczestnicy spotkań będą mieli okazję ...

Skrzynia Kujawskich Tradycji Czytaj więcej ...

baner

A ja, któż jestem? Poetka? – Wojewódzki Konkurs Recytatorski

Prezydent Miasta Arkadiusz Fajok oraz Biblioteka Miejska im. Jana Kasprowicza w Inowrocławiu zapraszają do wzięcia udziału w Wojewódzkim Konkursie Recytatorskim. Podczas tegorocznej odsłony uczestnicy zaprezentują utwory Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej, patronki roku 2025 na mocy decyzji Senatu RP. Na spotkanie z pięknem słowa zapraszamy młodzież z ósmych klas szkoły podstawowej oraz szkół ponadpodstawowych. Eliminacje odbędą się 11 października 2025 r. o godz. 9:00 w Bibliotece Głównej (ul. ...

A ja, któż jestem? Poetka? – Wojewódzki Konkurs Recytatorski Czytaj więcej ...

baner-edd-2025

Europejskie Dni Dziedzictwa 2025. Tajemnice inowrocławskiego dworca.

Angażując się w tegoroczne obchody Europejskich Dni Dziedzictwa, Biblioteka Miejska im. Jana Kasprowicza w Inowrocławiu we współpracy z Komendą Regionalną Straży Ochrony Kolei w Bydgoszczy, serdecznie zaprasza na historyczny spacer po inowrocławskim dworcu i jego przyległościach. Druga połowa XVIII wieku – krytyczny czas w historii naszego państwa, kiedy to Rzeczpospolita Obojga Narodów, za pośrednictwem sprawczej ręki najsilniejszych europejskich mocarstw straciła swoją suwerenność i zniknęła z ...

Europejskie Dni Dziedzictwa 2025. Tajemnice inowrocławskiego dworca. Czytaj więcej ...

img-3427

Przepisy i inspiracje

Warsztaty z cyklu „Ziołowe inspiracje” są odpowiedzią na potrzeby seniorów i łączą troskę o zdrowie z pasją do natury. Seniorzy tym razem zajęli się przygotowaniem balsamu nagietkowego do ciała oraz oliwy z dziurawca. Ze względu na swoje właściwości balsam nagietkowy nawilża, działa antyseptycznie i zalecany jest do pielęgnacji suchej skóry, łagodzenia podrażnień, odparzeń oraz w przypadku egzemy. Prowadząca zajęcia Danuta Linczak przekazała seniorom wiele ciekawych ...

Przepisy i inspiracje Czytaj więcej ...

img-4437

Seniorzy uczą się spełniać marzenia

Klubowicze uczestniczyli w kolejnych konsultacjach z coachem. Wspólnie zastanawiano się, co jest dla nich ważne, jakie priorytety mają w życiu, ale też jakie marzenia krążą po głowie. Prowadząca spotkanie Magdalena Andrzejewska uświadomiła uczestnikom, że przede wszystkim należałoby skupić się na dobrych relacjach i na tym, co udało nam się osiągnąć, natomiast pozbyć się czarnych myśli. Seniorzy często rezygnują z marzeń, gdyż opanował ich strach przed ...

Seniorzy uczą się spełniać marzenia Czytaj więcej ...

zdjecie-do-tekstu

Nie potrzeba wiele, by zagrać na ukulele!

We wtorkowy poranek w Filii nr 3 rozbrzmiało ciepłe i donośne brzmienie ukulele – niewielkiego, ale pełnego możliwości instrumentu. I to nie jednego czy dwóch, lecz kilkunastu naraz! Wyobraźcie sobie dziesiątki strun drgających jednocześnie pod małymi palcami dzieci – było głośno, było wesoło i co najważniejsze, twórczo! Mali uczestnicy, pod czujnym okiem doświadczonej animatorki z pracowni FUNimki, śpiewali znane piosenki, takie jak „Koła autobusu kręcą ...

Nie potrzeba wiele, by zagrać na ukulele! Czytaj więcej ...

img-3338

Joga to harmonia ciała i umysłu

Nasi klubowicze dobrze wiedzą, że regularne ćwiczenia nie tylko poprawiają ich kondycję fizyczną, ale mają wpływ na rozwiązywanie problemów psychicznych. Prowadzona aktywność pomaga im w redukcji stresu, poprawia nastrój, jakość snu, a przede wszystkim dodaje pewności siebie. Podczas zajęć jogi uczestnicy wykonują ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne i medytacyjne. Seniorzy nabywają na kolejnych spotkaniach większej świadomości własnego ciała, poprawiają równowagę i ogólny stan zdrowia. Warsztaty „Joga na ...

Joga to harmonia ciała i umysłu Czytaj więcej ...

img-4353

Zdrowie w każdej postaci

Cykl warsztatów, których ważnym celem było zadbanie o ciało i umysł seniorów, przyniósł kolejne aktywności. Tym razem klubowicze wybrali się do Bydgoszczy, gdzie podczas rejsu tramwajem wodnym po rzece Brdzie, która płynie przez centrum miasta, poznali jej historię z innej perspektywy. Uczestnicy dowiedzieli się wiele ciekawych informacji na temat ważnej roli wody w kluczowym kształtowaniu tożsamości Bydgoszczy. Wspólny rejs wodnym szlakiem pozwolił naszym seniorom zrelaksować ...

Zdrowie w każdej postaci Czytaj więcej ...

UWAGA!!!! W dniach 8-19.09.2025 r. Filia nr 3 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.