Uczestnicy Klubu Seniora wzięli udział w spotkaniu „Mindfulness – Uważność i Medytacja!”. Warsztaty z uważności pomagają w radzeniu sobie ze stresem, poprawiają koncentrację i ogólne samopoczucie. W ramach zajęć seniorzy mieli okazję poznać techniki medytacyjne oraz oddechowe, które ułatwiają wyciszyć umysł, skupić się na chwili obecnej i redukować napięcia. Oferta skierowana do seniorów jest różnorodna, a formy aktywności fizycznej oraz techniki relaksacyjne mają poprawić stan ciała i umysłu. Każde spotkanie to wyjątkowa okazja, ...
Seniorzy a medytacja
Strony Dojrzałego Życia Like | Biblioteka NP | cze 5, 2025 | Relacje | Tags: Strony Dojrzałego Życia | 80175