Warsztaty zdrowia dla seniora

Klubowicze aktywnie uczestniczą w zajęciach „Joga na zdrowie!” prowadzonych w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego Życia”. Pierwsze zajęcia gimnastyczne, które są doskonałą okazją do zadbania o swoje ciało, już za nimi. Ćwiczenia z jogi mają na celu rozruszanie stawów oraz rozciąganie mięśni. Dzięki takiej gimnastyce klubowicze uporają się z dolegliwościami bólowymi, uelastycznią mięśnie, wzmocnią ścięgna, poprawią giętkość i koordynację ruchową oraz pomogą w prawidłowym oddychaniu i odprężeniu się. Projekt dofinansowano ze środków w ramach programu z Funduszy Europejskich dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.