Korzyści dla ciała i ducha

„Joga na zdrowie” to klucz do utrzymania mobilności, elastyczności oraz ogólnej witalności. Osiągnięcie emocjonalnej równowagi, seniorzy uzyskują poprzez aktywność fizyczną, głębsze poznanie siebie i poprawę zdrowia psychicznego. Ćwiczenia, które wykonują klubowicze, polegają na trwaniu w danej pozycji i obserwacji siebie oraz reakcji organizmu. Do lepszej pracy pobudzone zostają wówczas poszczególne organy. Wspomaga to proces detoksykacji organizmu, a to prowadzi do pełniejszego i świadomego życia.

Warsztaty „Joga na zdrowie!” prowadzone są w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego Życia”. Projekt dofinansowano ze środków w ramach programu z Funduszy Europejskich dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.