Klubowicze aktywnie uczestniczą w zajęciach „Joga na zdrowie!” prowadzonych w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego Życia”. Pierwsze zajęcia gimnastyczne, które są doskonałą okazją do zadbania o swoje ciało, już za nimi. Ćwiczenia z jogi mają na celu rozruszanie stawów oraz rozciąganie mięśni. Dzięki takiej gimnastyce klubowicze uporają się z dolegliwościami bólowymi, uelastycznią mięśnie, wzmocnią ścięgna, poprawią giętkość i koordynację ruchową oraz pomogą w prawidłowym ...
Warsztaty zdrowia dla seniora
Strony Dojrzałego Życia Like | Biblioteka SK | lip 29, 2025 | Inne | Tags: Strony Dojrzałego Życia | 81208