Czas na seniora i czas na rozmowy

Kolejne spotkanie w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego Życia” odbyło się w nowej aranżacji pomieszczenia naszego Klubu Seniora. Wygodne fotele i stoliki nie czekały zbyt długo na swych właścicieli. Czas odprężenia i relaksu przy kawie i poczęstunku, ma dobry wpływ na naszych klubowiczów. Taka chwila na wspólne rozmowy przydała się przed udziałem w konsultacjach prowadzonych przez psychologa. Podczas rozmów zastanawiano się „Co to jest stres?” i jakie są jego przyczyny i objawy. Uczestnicy wykonali kilka zadań i dokonali „Samooceny poziomu napięcia”, co pozwoliło im na zastanowienie się nad swoim stanem emocjonalnym, w jaki sposób wyeliminować stres poprzez zdrowe nawyki życiowe, techniki relaksacyjne, wsparcie bliskich lub psychologa. W efekcie spotkania seniorzy stwierdzili, że należy kontrolować napięcie emocjonalne, aby nie dopuścić do osłabienia całego organizmu, a wręcz zadbać i poprawić samopoczucie.

Spotkania i konsultacje odbywają się w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego Życia”. Projekt dofinansowano ze środków w ramach programu z Funduszy Europejskich dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.