Miłość a medytacja

To już ostatnie warsztaty z cyklu. „Mindfulness – Uważność i Medytacja”. Podczas spotkania uczestnicy skupili się na medytacji miłości, której zadaniem jest rozbudzenie życzliwości, ciepła i bezwarunkowej akceptacji w osobie medytującej. W świecie pełnym wyzwań, presji, medytacja jest narzędziem, które pomaga, skierować myśli na to, co jest naprawdę ważne, czyli pozytywną energię. Dlatego świadome oddychanie połączone z afirmacją pozwala przyciągać do swego życia szczęście i spełnienie. Klubowicze dowiedzieli się, że medytacja pomaga rozbudzić życzliwość wobec siebie i innych, która sprzyja tworzeniu harmonijnych relacji.

Warsztaty odbywają się w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego Życia”.

Projekt dofinansowany ze środków w ramach programu z Funduszy Europejskich dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.