Piramida aktywności

Fioletowo-lawendowy Salonik

W środowe przedpołudnie w Saloniku Literacko-Artystycznym unosił się kojący zapach lawendy. Wszystko to za sprawą warsztatów laboratorium urody, prowadzonych przez Karolinę Grontkowską, właścicielkę największego pola lawendy na Kujawach. Pani Karolina z wykształcenia biotechnolog, na początek zaprezentowała proces destylacji olejku lawendowego ze specjalnie do tego przeznaczonego alembiku. Następnie przyszła kolej na „produkcję kosmetyków”. Seniorzy wykonali antyperspirant na bazie hydrolatu lawendowego, a także mydełko z różnymi dodatkami ...

Fioletowo-lawendowy Salonik Czytaj więcej ...

Ruch-taniec-relaks

Książnica zaprasza seniorów na warsztaty tańca w kręgu. Do jego wykonywania nie potrzeba żadnego tanecznego doświadczenia, gdyż układ kroków jest bardzo prosty. Ich charakterystyczną cechą jest tworzenie kręgu lub korowodu. Nie od dziś wiadomo, że taniec usprawnia ciało i umysł, niweluje napięcie,stres, a także pobudza kondycję ruchową oraz pamięć. Seniorów, którzy chcieliby spróbować swoich sił w tego rodzaju aktywności zapraszamy do zapisów, które przyjmuje Filia ...

Ruch-taniec-relaks Czytaj więcej ...

Relaks i wyciszenie- zajęcia jogi już za nami.

Ostatnie zajęcia jogi dla seniorów w ramach projektu Piramida aktywności już za nami. Zapraszamy do udziału w kolejnych aktywnościach. Projekt jest realizowany ze środków Fundacji ORLEN w ramach Programu Moje miejsce na Ziemi.

Relaks i wyciszenie- zajęcia jogi już za nami. Czytaj więcej ...

Warsztaty kuchni roślinnej

Nasza Książnica zaprasza na warsztaty zdrowej kuchni w ramach projektu kierowanego do seniorów „Piramida aktywności”. Podczas zajęć przeprowadzonych w Akademii Szkolnictwa, uczestnicy dowiedzą się między innymi jak zdrowo i smacznie przygotowywać posiłki, a także co robić aby wyeliminować marnowanie żywności. Udział w warsztatach będzie dobrym początkiem do wprowadzenia zmian w swojej diecie, poprzez włączenie zdrowych nawyków żywieniowych w codziennych posiłkach. Warsztaty odbędą się 1 kwietnia ...

Warsztaty kuchni roślinnej Czytaj więcej ...

Ekologia w kosmetykach

Nasza Książnica zaprasza seniorów na warsztaty tworzenia naturalnych kosmetyków. Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się między innymi dlaczego warto dbać o ciało i cerę przy użyciu naturalnych produktów bez używania sztucznych barwników i konserwantów. Zajęcia przeprowadzi biotechnolog i zielarka Karolina Grontkowska, założycielka największego pola lawendowego na Kujawach. Przeprowadzi pokaz destylacji kwiatów lawendy w alembiku, a także zapozna uczestników z informacjami na temat wykorzystania olejku i hydrolatu ...

Ekologia w kosmetykach Czytaj więcej ...

Aktywnie w bibliotece

W czwartkowe popołudnie wystartował realizowany przez książnicę projekt „Piramida aktywności”. Kiepska pogoda nie odstraszyła uczestników, którzy liczne stawili się w Saloniku Literacko-Artystycznym, aby wspólnie ćwiczyć. Na początek seniorzy wzięli udział w zajęciach jogi, które poprowadziła instruktorka Justyna Stadler-Szajda. Przy wyciszającej muzyce poznawali kolejne Asany, a przy tym relaksowali się i choć na chwilę zapominali o otaczającym świecie. Zachęcamy do śledzenia kolejnych informacji o wydarzeniach realizowanych ...

Aktywnie w bibliotece Czytaj więcej ...

Projekt aktywny i ekologiczny – na początek joga.

Wraz z nadchodzącą wiosną, zapraszamy do wzięcia udziału w projekcie „Piramida aktywności”, realizowanym w książnicy. Zadanie jest realizowane w ramach projektu Fundacji ORLEN „Moje miejsce na Ziemi”. Biblioteka Miejska im. Jana Kasprowicza jest jednym ze 185 beneficjentów tej edycji programu. Działania kierujemy do seniorów, którzy pomiędzy marcem, a czerwcem będą mogli skorzystać z szeregu aktywności wypełniających wolny czas. Wśród propozycji zapewniających ruch i aktywność fizyczną ...

Projekt aktywny i ekologiczny – na początek joga. Czytaj więcej ...

Nasza książnica znalazła się wśród 185 zwycięzców programu grantowego Fundacji Orlen „Moje miejsce na Ziemi”. Projekt pt. „Piramida aktywności” kierowany do seniorów, spotkał się z akceptacją gremium oceniającego. Warto wspomnieć, że o przyznanie środków finansowych ubiegało się 1300 podmiotów (instytucji kultury, ochotniczych straży pożarnych, kół gospodyń wiejskich, stowarzyszeń itp.). Realizację zadania planujemy wiosną 2022 r. W ramach działań odbędzie się szereg warsztatów i aktywności upowszechniających ...

Piramida aktywności Czytaj więcej ...