We wtorkowe popołudnie, 12 marca w Filii nr 1 odbyło się drugie spotkanie z cyklu „Biblioteka jest kobietą!”. Zajęcia fitness pn. „Trzymamy formę!” poprowadziła Anna Jancy, trener personalny. Nasza gościni zaprezentowała prosty zestaw ćwiczeń mający na celu podniesienie tętna, poprawę kondycji i koordynacji. Taka aktywność pozwala zachować sprawność, witalność i dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Wszystkim Paniom uczestniczącym w zajęciach jogi oraz fitness dziękujemy za ...

Dzień kobiet w stylu fitness! Czytaj więcej ...

Za nami pierwsze spotkanie z cyklu „Biblioteka jest Kobietą!” pn. „Jak ukoić umysł i ciało?” z Joanną Smoleńską, promotorką zdrowego stylu życia i instruktorką jogi. Przedstawiona przez nią praktyka jogi powięziowej koncentruje się na rozciąganiu i wzmacnianiu powięzi, czyli tkanki łącznej w organizmie. Poprzez specjalne ćwiczenia i kontrolę oddechu można za jej pomocą osiągnąć poprawę elastyczności, równowagi oraz zmniejszenia napięcia i bólu mięśniowego. Same ćwiczenia ...

Aktywne świętowanie Dnia Kobiet w Filii nr 1 Czytaj więcej ...

Filia Nr 12 organizuje cykliczne spotkania pt.”Z bajką dookoła świata”. W zajęciach terapeutycznych biorą często udział uczniowie z Zespołu Szkół im. M. Kotańskiego. Podczas tematycznych zajęć prezentowane są utwory z literatury dziecięcej urozmaicone przez rozwiązywanie zadań i zagadek oraz zajęcia motoryczne polegające zastosowaniu różnych technik plastycznych.

Bajkowe spotkania z książką Czytaj więcej ...

Naszym Rummigraczom ani chłody, ani wiatry, ani opady nie stały na przeszkodzie, aby dwa wtorkowe popołudnia każdego zimowego miesiąca spędzić w Filii nr 1 na strategicznych rozgrywkach. W znakomitych humorach tworzone były sekwencje i ciągi liczbowe, a ich wyniki skrupulatnie zapisywane w specjalnym notesie. Gra w Rummikub to doskonały sposób na  pobudzenie szarych komórek, spędzenie czasu w miłym towarzystwie i przyjaznym miejscu. Na wiosenne zmagania ...

Zimowe rozgrywki Rummikub! Czytaj więcej ...

Lubimy wędrówki i wycieczki. Przyjemność sprawia nam poznawanie nowych ludzi. W Cafe Senior w Filii nr 4 gościliśmy Agatę Wiącek-Mierzwicką, która zaprosiła do świata podróży po Polsce. Prowadząca spotkanie opowiedziała o różnych rejonach naszego kraju, w które chciałaby wyruszyć w 2024 roku. Uczestnicy spotkania z uwagą wysłuchali rekomendacji pani Agaty, wysuwali własne propozycje miast i miejsc, które można odwiedzić w miłym towarzystwie. Na drugie spotkanie ...

Idzie wiosna, czas w drogę Czytaj więcej ...

Tematem lutowego spotkania była książka Eweliny Miśkiewicz pt. „Nagła zmiana planu”. Autorka wyczarowała dla nas lekką historię o przyjaźni, miłości i rodzinie i o tym, że nigdy nie wiadomo co się wydarzy w naszym życiu. To powieść również o tym, że gwałtowna zmiana może sprawić, że nasze życie się rozpada, ale nie zawsze jest to „koniec świata”. W tym wszystkim najważniejsze to mieć przy sobie ...

Książka dobra na wszystko Czytaj więcej ...