W czwartkowe popołudnie, 6 marca w Filii nr 1 odbyło się drugie spotkanie z cyklu „Biblioteka jest kobietą”. Zajęcia pn. „Ruch w stronę dobrostanu” poprowadziła Anna Jancy, trener personalny i fitness. Panie ćwiczyły Tabatę czyli krótki, ale intensywny trening wydolnościowy. Niewątpliwie zaletami Tabaty jest szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, przyspieszenie metabolizmu oraz uwalnianie endorfin, czyli hormonów szczęścia, co przekłada się na poprawę naszego samopoczucia. I właśnie tego, dobrego samopoczucia i wielu powodów do uśmiechu życzymy wszystkim Paniom z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet!

Ognista Tabata w Filii nr 1! Czytaj więcej ...

We wtorkowe popołudnie, 4 marca w Filii nr 1 rozpoczęliśmy świętowanie Dnia Kobiet. Pierwsze spotkanie z cyklu „Biblioteka jest kobietą” pn. „Dobrostan emocjonalny, czyli jak osiągnąć wewnętrzny spokój?” poprowadziła  Joanna Smoleńska – promotorka zdrowego stylu życia i instruktorka jogi. Podczas zajęć przeprowadzona została tradycyjna joga na macie oraz joga twarzy.  Do ćwiczeń wykorzystano piłeczki z wypustkami, które poprzez delikatny masaż umożliwiają uwolnienie nagromadzonego w mięśniach napięcia. Na kolejne spotkanie, pobudzający trening Tabata zapraszamy 6 marca o godz. 16:00. Zajęcia poprowadzi Anna Jancy, trenerka fitness.

Celebrowanie kobiecości w Filii nr 1 Czytaj więcej ...

Wczoraj w Wypożyczalni dla Dorosłych z okazji Międzynarodowego Dnia Pisarzy i Pisarek odbyło się ciekawe wydarzenie dla miłośników literatury. Czytelnicy mieli okazję wziąć udział w zabawie polegającej na odgadywaniu fotograficznych zagadek pod nazwą „Zgaduj zgadula – kogo przedstawia fotografia”. Uczestnicy, którzy rozwiązali zadanie i udzielili poprawnych odpowiedzi otrzymali drobne upominki. Zabawa sprawiła wiele radości i uśmiechu.

Pisarze i pisarki w karykaturze Czytaj więcej ...