Za nami ostatnie z zaplanowanych zajęć z mistrzynią nordic walkingu Elżbietą Wojciechowską. We wczorajsze ciepłe popołudnie seniorzy – uczestnicy spaceru dziarsko przemierzali parkowe alejki doskonaląc prawidłową technikę marszu. Na wysoką frekwencję podczas zajęć wpływ mieli także kuracjusze, którzy dołączyli do zajęć. Zajęcia odbyły się w ramach projektu Piramida aktywności. realizowanego ze środków Fundacji ORLEN w ramach programu Moje miejsce na Ziemi.

Nordic walking parkowymi alejkami Czytaj więcej ...

Uczestnicy wczorajszych zajęć mieli niebywałą okazję do treningu z utytułowaną zawodniczką w tej dyscyplinie. Elżbieta Wojciechowska, która w kwietniu zajęła I miejsce w IV Międzynarodowych Mistrzostwach Polski w Półmaratonie Górskim Nordic Walking, w niezwykle przystępny i ciekawy sposób zaprezentowała prawidłową technikę chodzenia. Udzieliła wielu cennych wskazówek, wyjaśniła różnicę między kijkami trekkingowymi, a tymi do nordic walking. Zdradziła też, że ostatnio podczas 24 – godzinnego maratonu ...

Popołudnie z mistrzynią nordic walking Czytaj więcej ...

Sobotnia aura sprzyjała aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Przed południem spod Biblioteki Głównej wyruszył rajd rowerowy. Dla niektórych było to rozpoczęcie sezonu na dwóch kółkach i okazja do spotkania z dawno niewidzianymi znajomymi. Wycieczka za cel obrała Balczewo, a dokładnie punkt edukacji ekologicznej działający przy firmie PLAST-MAR. Kolarzy na miejscu powitał właściciel – Pan Marek Margielewski. Następnie uczestnicy wzięli udział w warsztatach, podczas których dowiedzieli ...

Aktywna sobota z biblioteką Czytaj więcej ...