Seniorzy medytują

Głęboki i spokojny oddech – tak klubowicze zaczynają warsztaty z medytacji i uważności. Dostarczony komórkom tlen pomaga detoksykacji organizmu. Prowadząca zajęcia sugerowała, aby nie zamartwiać się i nie skupiać na swoich problemach, ponieważ im częściej myślimy o złych i ciemnych stronach życia, tym więcej wysiłku należy wkładać w to, co chcemy osiągnąć. Należy poczuć się na nowo dzieckiem, czyli oddać się radości, aby poczuć, że to o czym marzymy, zaczyna się spełniać. Trzeba po prostu swoim marzeniom trochę pomóc. Ta medytacja miała na celu wyrównać energię ze wszechświata, pozwalając urzeczywistnić nasze marzenia i pragnienia.

Warsztaty odbywają się w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego Życia”.
Projekt dofinansowany ze środków w ramach programu z Funduszy Europejskich dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.