Podczas kolejnych warsztatów z medytacji klubowicze dowiedzieli się jak wykorzystywać barwy oraz o ich wpływie na samopoczucie, a także jakie kolory dobierać do medytacji. Uczestnicy poznali znaczenie barwa i np. kolor czerwony pobudza energię i pasję, a niebieski działa uspakajając i sprzyja koncentracji. Prowadząca warsztaty zastosowała techniki wizualizacji i zaproponowała skupienie się na jednym, wybranym kolorze i obserwowanie go przy zamkniętych oczach oraz głębokim oddechu. ...

Znaczenie barw w medytacji Czytaj więcej ...