Biblioteka Miejska im. Jana Kasprowicza w Inowrocławiu

Daily Archives: 17 czerwca 2025

img-2587

Uważność i medytacja kluczem do świadomego życia

Nasi seniorzy regularnie uczestniczą w cyklicznych warsztatach z uważności i medytacji. Radzenie sobie ze stresem, poprawa koncentracji i dobre samopoczucie są ważne, aby poprawić jakość życia w podeszłym wieku. W ramach zajęć uczestnicy poznają techniki medytacyjne oraz oddechowe, które ułatwiają wyciszyć umysł, redukować napięcie i skupić się na obecnej chwili. Spotkania z medytacji i uważności odbywają się w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego Życia”. ...

Uważność i medytacja kluczem do świadomego życia Czytaj więcej ...

cafesenior2

Przy kawie o książkach na letnie wieczory

W Filii nr 4 odbyło się ostatnie spotkanie przed wakacjami w Cafe Senior. W serdeczniej atmosferze, przy aromatycznej kawie rozmawiano o wakacyjnych lekturach. Do ulubionych książek zawsze z przyjemnością się wraca, zwłaszcza letnią porą. Przedstawione zostały także najnowsze propozycje książek, które umilą wakacyjne leniuchowanie. Życzymy wspaniałych wakacji i do zobaczenia w wrześniu!!!

Przy kawie o książkach na letnie wieczory Czytaj więcej ...

| IDs: 80607