Za nami pierwsze warsztaty ogrodnicze i zielarskie w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego Życia”, które były doskonałą okazją do nauki, relaksu i poprawy samopoczucia. W ramach spotkań uczestnicy poznali tajniki uprawy kwiatów, warzyw oraz ziół, które nie tylko upiększają przestrzeń, ale również wpływają na zdrowie i samopoczucie. W ramach spotkania wspólnie sadzono w donicach warzywa oraz zioła. Zajęcia odbywały się w przyjaznej atmosferze, gdzie każdy ...

Ogrodnicze pasje naszych klubowiczów Czytaj więcej ...

Uczestnicy Klubu Seniora wzięli udział w spotkaniu „Mindfulness – Uważność i Medytacja!”. Warsztaty z uważności pomagają w radzeniu sobie ze stresem, poprawiają koncentrację i ogólne samopoczucie. W ramach zajęć seniorzy mieli okazję poznać techniki medytacyjne oraz oddechowe, które ułatwiają wyciszyć umysł, skupić się na chwili obecnej i redukować napięcia. Oferta skierowana do seniorów jest różnorodna, a formy aktywności fizycznej oraz techniki relaksacyjne mają poprawić stan ciała i umysłu. Każde spotkanie to wyjątkowa okazja, ...

Seniorzy a medytacja Czytaj więcej ...