header-image
image0694

W sobotę 24 września, we współpracy z Urzędem Miasta Inowrocławia,  zorganizowaliśmy spotkanie edukacyjne „Dieta Seniora. Zdrowe odżywianie osób
w podeszłym wieku i osób starszych”. Wykład wzbogacony prezentacją wygłosił dietetyk Szymon Chrzanowski. Można było się m.in. dowiedzieć, że dobra dieta to nie tyle ograniczenie jedzenia, co kontrola ilości i jakości spożywanych dań. Pomocna może być
w tym ściąga w postaci opracowanej przez lekarzy piramidy żywnościowej. Nie tylko seniorom, ale szczególnie tej grupie wiekowej zalecana jest umiarkowana aktywność fizyczna, spożywanie dużej ilości warzyw i owoców nie poddanych długotrwałej obróbce chemicznej oraz ograniczenie potraw z niezdrowymi tłuszczami i cukrami.

Spotkanie zakończyły pytania publiczności zgromadzonej w Saloniku Literacko-Artystycznym.

{webgallery}image0695image0696{/webgallery}

Rozmiar czcionki
Zmień kontrast