Joga coraz bardziej doceniona

W zabieganym świecie joga staje się sprzymierzeńcem nie tylko seniorów! Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na rozwój duchowy, ale też są sposobem na poprawę zdrowia, zwiększenie świadomości ciała i redukcję stresu, a przede wszystkim służą w odnalezieniu równowagi. Seniorzy uczestnicząc w warsztatach jogi przekonują się co tydzień, że korzystnie wpływa ona także na układ nerwowy, wspierając wyciszenie i poprawę koncentracji.

Warsztaty „Joga na zdrowie!” prowadzone są w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego Życia”. Projekt dofinansowano ze środków w ramach programu z Funduszy Europejskich dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.