Nasi klubowicze systematycznie uczestniczą w warsztatach „Joga na zdrowie”. Precyzyjnie wykonane ćwiczenia oraz ich intensywność wpływa na cały organizm. Joga łączy ruch, myślenie i troskę o siebie. Podczas wykonywanych zadań seniorzy docierają swą świadomością do wszystkich zakamarków ciała. Pozycje, podczas których wykonują skręty tułowia, rozciąganie rąk i nóg, ćwiczenia z piłeczką czy zachowanie równowagi powodują masaż wszystkich narządów. Uczestnicy pobudzeni do lepszego funkcjonowania odczuwają również ...
Ćwiczenia usprawniają
Strony Dojrzałego Życia Like | Biblioteka SK | paź 8, 2025 | Inne | Tags: Strony Dojrzałego Życia | 82797
