Aktywność fizyczna i umysłowa jest kluczem do utrzymania dobrego samopoczucia i zdrowia, a świadome oddychanie to prosta i skuteczna metoda relaksacyjna. Ćwiczenia oddechowe wpływają korzystnie na układ krążenia oraz wspomagają pracę serca, a przez to zmniejszają stres, poprawiają koncentrację, zwiększają poczucie dobrostanu. Świadome oddychanie polega na podążaniu za wdechem i wydechem. Wystarczy 10 takich oddechów, by obniżyło się ciśnienie krwi, spowolniło bicie serca i by wrócić do ...
Daily Archives: 10 czerwca 2025
Nowości wydawnicze dla dzieci, które warto przeczytać! – online
Like | Biblioteka SK | cze 10, 2025 | Archiwum | 80045
Prezydent Miasta Inowrocławia Arkadiusz Fajok oraz Filia nr 1, przy ul. Wilkońskiego 32 zapraszają na internetowy cykl pt. „Ekspresowy przegląd książkowy”. W odcinku pt. „Nowości książkowe dla dzieci” zaprezentujemy wyjątkowe książki, które rozwijają kreatywność, wyobraźnię i wrażliwość małych czytelników oraz zachęcają do interaktywnego i rodzinnego czytania.
Nowości wydawnicze dla dzieci, które warto przeczytać! – online Czytaj więcej ...