Łagodna joga dla Niej

W Filii nr 1 odbyło się pierwsze spotkanie z cyklu Biblioteka jest kobietą pn. „Obudź swoją kobiecą energię!”. Zajęcia jogi poprowadziła Joanna Smoleńska – promotorka zdrowego stylu życia. W przyjaznej, pełnej spokoju atmosferze uczestniczki mogły na chwilę zwolnić tempo i z troską skupić się na sobie. Podczas warsztatów panie poznały podstawowe asany oraz techniki świadomego oddechu, które pomagają rozluźnić ciało, wzmocnić mięśnie i wyciszyć umysł. Był to czas relaksu, wewnętrznej harmonii oraz wspólnego budowania dobrego samopoczucia w kobiecym gronie.

Na kolejne spotkanie, trening fitness zapraszamy 5 marca o godz. 17:00. Zajęcia poprowadzi Anna Jancy, promotorka aktywnego stylu życia.