Dbają o kondycję

Systematyczne wykonywanie ćwiczeń jogi odpowiednich do potrzeb i indywidualnego stanu zdrowia wpływa korzystnie na kręgosłup. Regularne zajęcia, w których uczestniczą seniorzy są w stanie zwiększyć elastyczność mięśni odpowiedzialnych za kondycję pleców.

Warsztaty „Joga na zdrowie!” prowadzone są w ramach realizowanego projektu pt. „Strony Dojrzałego Życia”. Projekt dofinansowano ze środków w ramach programu z Funduszy Europejskich dla Kujaw i Pomorza 2021-2027.